冬季喝這幾款豆漿，渾身暖洋洋

豆漿是中國傳統早餐飲品，從傳統的黃豆豆漿發展到現在的各種五穀雜糧豆漿，豆漿已經多樣化品牌化。其實每個季節我們喝對豆漿是可以滋養進補的，今天分享四款適合冬季喝的豆漿。

一、糯米枸杞豆漿

黃豆80g，糯米20g，枸杞5-7粒，清水、白糖或冰糖適量。

1、黃豆洗凈，清水浸泡6-8小時，糯米洗凈浸泡2小時，枸杞洗凈溫水泡開。

2、浸泡好的黃豆、糯米、枸杞一起放入豆漿機，加入適量清水，啟動機器。

3、打好的糯米黃豆豆漿過濾後，按個人口味加冰糖或白糖，或直接飲用。

糯米是很好的溫補品，枸杞子能安神，適合老年人， 這款豆漿可以溫暖身體，增強免疫力，適合全家冬季飲用。

二、紅糖薏米豆漿

黃豆50g，薏米40g，清水、紅糖適量。

1、黃豆洗凈，清水浸泡6-8小時，薏米洗凈浸泡2小時。

2、浸泡好的黃豆、薏米一起放入豆漿機，加入適量清水，啟動機器。

3、打好薏米豆漿過濾後，按個人口味紅糖飲用。

加入紅糖的薏米豆漿有溫經散寒的功效，非常適合冬季女性飲用。

三、杏仁松子豆漿

黃豆70g，杏仁20g，松子10g，清水、白糖或冰糖適量。

1、黃豆洗凈，清水浸泡6-8小時，杏仁洗凈泡軟，松子洗凈泡軟。

2、浸泡好的黃豆、松子、杏仁一起放入豆漿機，加入適量清水，啟動機器。

3、打好的杏仁松子豆漿過濾後，按個人口味添加冰糖或白糖飲用，也可不加糖直接飲用。

這款豆漿，溫經驅寒效果明顯，適合冬季飲用。

四、燕麥薏米紅豆漿

紅小豆50g，燕麥20g，薏米30g，清水、白糖或冰糖適量。

1、紅小豆洗凈，清水浸泡6-8小時，薏米和燕麥淘洗乾淨，清水浸泡2小時。

2、浸泡好的紅小豆、薏米、燕麥一起放入豆漿機，加入適量清水，啟動機器。

3、打好的燕麥薏米紅豆漿過濾後，按個人口味添加冰糖或白糖飲用，也可不加糖直接飲用。

冬季吃薏米能緩解體內濕氣，燕麥能增強免疫力，這款燕麥薏米紅豆漿有很好的滋補作用，是適合全家的冬日暖飲。

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